Agorafobia: guía del compañero
feb08

Agorafobia: guía del compañero

Este sencillo manual pretende ser una guía orientativa para los compañeros del agorafóbico. Contiene consejos que pueden serles de utilidad a la hora de ayudar al paciente en plena crisis de pánico, o en la vida cotidiana. No se pide al familiar o al acompañante que entienda lo que le pasa a la otra persona. En ocasiones eso resulta bastante difícil. Se aboga por una aceptación del agorafóbico pero no de la agorafobia. Su papel como...

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Realidad virtual
ene25

Realidad virtual

La tecnología siempre ofrece nuevas posibilidades, nuevos puntos de vista con los que podemos avanzar y ofrecer una mejora sustancial en el tratamiento contra la ansiedad. Esta vez le toca el turno a dos primas hermanas muy prometedoras, hablamos de la realidad virtual y la realidad aumentada. ¿Qué son? La realidad virtual es capaz de provocar en el paciente emociones, reacciones y pensamientos muy semejantes a los que se darían en...

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Crisis de pareja
jul06

Crisis de pareja

Uno de los miedos que puede surgir en el proceso de superar la agorafobia es la pérdida de la pareja. Ante esta disyuntiva, nos preguntamos ¿si nos deja nuestra pareja entonces no nos curaremos nunca?. Hablamos de una dinámica en la que nuestra pareja haya supuesto el hito de seguridad que necesitábamos en la relación y que ahora no nos resulta tan necesario. Dado que no podemos negar que la agorafobia tiene mucho que ver con el tipo...

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El duelo
jun22

El duelo

Se habla pocas veces de algo por lo que pasamos todos, una temática esencial del ser humano, como son los momentos de duelo. Decimos que cuando estamos inmersos en este tipo de situaciones, el sentimiento de culpa es inherente al proceso de duelo, algo que suele darse en situaciones de nacimiento y muerte, y esto suele darse así porque solemos tener expectativas ante tales circunstancias; fantaseamos con lo que pasó y teñimos de culpa...

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Las recaídas en los trastornos de ansiedad. 5 puntos a tener en cuenta
jun01

Las recaídas en los trastornos de ansiedad. 5 puntos a tener en cuenta

“Cuando estaba consiguiendo vencer a la agorafobia el miedo a las recaídas siempre estaba presente. ¿Y si lo perdía todo en un minuto?. Era una sensación muy desagradable y muy real. La certeza de que todo lo conseguido podía desvanecerse siempre daba vueltas por mi cabeza”. Uno de los grandes mitos a los que se tienen que enfrentar nuestros pacientes es al monstruo de la recaída. Tras este miedo vuelve a surgir la idea de...

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No me puedo relajar
may18

No me puedo relajar

Los pacientes aquejados de trastornos de ansiedad son unos candidatos idóneos para la relajación y la meditación ya que suelen poseer una serie de peculiaridades que pueden facilitar su iniciación y profundización. Puedes leer más sobre estas peculiaridades aquí. Pero en ocasiones por más que lo intentemos no conseguimos relajarnos. Lo primero que es importante a destacar consiste en que no debemos realizar este tipo de ejercicios con...

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