Historia de la meditación
dic21

Historia de la meditación

Las practicas de las que hablamos en FOCUS no son de ayer, sino que tenemos registros que datan de hace mas de 2000 años, donde ya se referencian dichas practicas en la religión védico-hinduista. Los sabios y los ascetas de aquel entonces ya se daban cuenta que el principal problema con el que debía enfrentarse el ser humano y la sociedad tenía más que ver con lo que pasaba por dentro a lo que pasaba por fuera. La aparición de las...

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No me puedo relajar
may18

No me puedo relajar

Los pacientes aquejados de trastornos de ansiedad son unos candidatos idóneos para la relajación y la meditación ya que suelen poseer una serie de peculiaridades que pueden facilitar su iniciación y profundización. Puedes leer más sobre estas peculiaridades aquí. Pero en ocasiones por más que lo intentemos no conseguimos relajarnos. Lo primero que es importante a destacar consiste en que no debemos realizar este tipo de ejercicios con...

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